Haferkleie – Gesundes aus der Natur Gesunde Haferkleie Rezepte für die Dukan Diät & gesunde Ernährung

Leberpastete Norwegische Art

Zum ersten mal habe ich diese Pastete zum Ostern zubereitet und ich habe es nicht geschafft Online zu stellen. Diese Pastete passt aber auch perfekt zum Weihnachten aber kann natürlich auch jeden Tag zubereitet werden. Schmeckt doch wesentlich besser als gekauft. Diese Pastete ist nicht leicht und zart, aber ist read more →

Was ist Haferkleie?

Haferkleie wird oft mit den Haferflocken verwechselt. Beide Naturprodukte haben etwas gemeinsam: sie werden aus dem Haferkorn gemacht. Haferflocken sind zerquetschte ganze Haferkörner, die Haferkleie dagegen ist “nur” der Siebrückstand, der beim Mahlen der Haferkleie übrig bleibt. Es ist quasi die Hülle des Haferkorns, in dem alle wichtigen Nährstoffe stecken, read more →

Haferkleie Pfannkuchen

Diese Haferkleie Pfannkuchen kann man vielseitig verwenden. Schmecken sowohl mit der süßen als auch herzhafter Füllung. Hier nun die Zutaten für eine Portion: 1,5 bis 2 Esslöffel Haferkleie (je nach Phase) 1 Eiweiß 2 Esslöffel Magerquark oder Frischkäe Die Haferkleie mahlen, damit feines Pulver entsteht. Diese Haferkleie-Mehl mit den restlichen Zutaten gut read more →